تؤثر الغدة الدرقية على معدل عمل الجسم بأكمله، ومن بين ما تتأثر به الشعر والبشرة والأظافر. ولذلك تظهر أحياناً علامات على المظهر الخارجي قبل أن ينتبه الشخص إلى وجود خلل داخلي. والغدة الدرقية غدة صغيرة تقع في مقدمة الرقبة، وتنظم سرعة العمليات الحيوية في الجسم. وعندما يزيد نشاطها أو يقل، ينعكس ذلك على الأنسجة التي…

تُعد مقاومة الأنسولين حالة تسبق ظهور مشكلات أكبر في تنظيم سكر الدم، وقد تستمر سنوات دون أعراض واضحة. ولهذا يفوت كثيرون فرصة الانتباه إليها في مرحلة يكون التعامل معها فيها أسهل. والأنسولين هرمون يساعد خلايا الجسم على استخدام السكر الموجود في الدم. وعندما تقل استجابة الخلايا له، يضطر الجسم إلى إنتاج كميات أكبر منه للحفاظ…

يستخدم كثيرون كلمتي “حساسية” و”عدم تحمل” للإشارة إلى أي انزعاج يعقب تناول طعام معين. إلا أن الفرق بين حساسية الطعام وعدم تحمله جوهري، لأن الأولى تتعلق باستجابة الجهاز المناعي بينما ترتبط الثانية بالهضم. ولهذا الفرق أثر عملي مهم: فحساسية الطعام قد تسبب تفاعلاً سريعاً وخطيراً، بينما يسبب عدم التحمل انزعاجاً هضمياً يعتمد غالباً على الكمية…

يبدو من الغريب أن يكون نقص فيتامين د شائعاً في منطقة تتمتع بالشمس معظم أيام السنة. إلا أن الأرقام تشير إلى أنه من أكثر أوجه النقص انتشاراً في دول الخليج، والسبب يعود إلى نمط الحياة أكثر من توفر الشمس نفسها. وفيتامين د يختلف عن معظم الفيتامينات الأخرى، إذ يصنعه الجسم عند تعرض الجلد لأشعة الشمس،…

يُعد نقص الحديد من أكثر أوجه النقص الغذائي شيوعاً حول العالم، وتظهر علاماته أحياناً على الشعر والأظافر والبشرة قبل أن ينتبه الشخص إلى الإرهاق المصاحب له. والحديد ضروري لنقل الأكسجين في الجسم، ولذلك فإن انخفاضه يؤثر على الأنسجة التي تحتاج إلى تجدد مستمر، مثل بصيلات الشعر وخلايا الجلد. ويساعد الانتباه إلى هذه العلامات على طلب…

يعتقد كثير من الآباء أن تقييم تقويم الأسنان يبدأ بعد اكتمال بزوغ الأسنان الدائمة. إلا أن هناك علامات تظهر في سنوات أبكر، ويكون التعامل معها في حينه أبسط من انتظار اكتمال النمو. ولا يعني ظهور هذه العلامات أن الطفل سيحتاج إلى تقويم بالضرورة، لكنها تستدعي فحصاً يحدد ما إذا كانت المتابعة كافية أم أن هناك…

يظهر الفلورايد في معظم معاجين الأسنان وفي كثير من التوصيات المتعلقة بصحة الفم، ومع ذلك يبقى محل أسئلة متكررة: ما دوره فعلياً؟ وهل هناك ما يستدعي القلق عند استخدامه؟ والإجابة تحتاج إلى فهم كيفية عمله على سطح السن، لأن معظم الالتباس ينشأ من الخلط بين الاستخدام الموضعي المعتاد وبين التعرض بكميات كبيرة. ما هو الفلورايد؟…

يبدو التنفس من الفم عادة بسيطة لدى الطفل، لكنه قد يؤثر مع الوقت على نمو الفك وترتيب الأسنان وصحة الفم بصورة أوسع مما يتوقع كثيرون. والتنفس الطبيعي يتم عبر الأنف، الذي يرطب الهواء ويصفيه قبل وصوله إلى الرئتين. أما عندما يعتاد الطفل التنفس من فمه لفترات طويلة، فإن وضعية اللسان والشفتين والفك تتغير بصورة مستمرة…

يلاحظ كثير من الآباء صوت احتكاك أسنان أطفالهم أثناء النوم، ويثير ذلك قلقاً مفهوماً. وصرير الأسنان عند الأطفال شائع أكثر مما يُعتقد، ويمر به عدد كبير من الأطفال في مرحلة ما من سنوات النمو. ومعظم الحالات مؤقتة وتتراجع من تلقاء نفسها، لكن بعضها يستمر أو يترك أثراً على الأسنان يستدعي المتابعة. ويساعد الانتباه إلى العلامات…

يظهر ضرس العقل عادة في أواخر سنوات المراهقة أو بداية العشرينات، وهو آخر الأضراس بزوغاً في الفم. وفي كثير من الحالات لا تتوفر له مساحة كافية، فيبزغ جزئياً أو ينحشر داخل الفك. ولا يسبب انحشار ضرس العقل ألماً واضحاً دائماً في بداياته، وقد تمر شهور قبل ظهور أعراض ملحوظة. ولذلك يفيد التعرف على العلامات المبكرة…